Promóciók
Már az is komoly hatással van a testedre, ha csak kis időt töltesz a szennyezett levegőn
Forrás: getty images/David McNew
4 csillagjegy, akinek május 11-én véget ér egy 15 éve tartó átok: óriási boldogság vár rájuk!
Rengeten nehézségen mentek keresztül ezek a csillagjegyek, ám most véget ér számukra egy 15 éve tartó átok!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
4 csillagjegy, akinek pénz hullik az ölébe a közeljövőben
Úgy tűnik, hogy extra szerencsés időszak érkezik néhány csillagjegy számára, akiknek maximálisan fellendülnek a pénzügyeik a közeljövőben!
Megszavazták: Ő lett a világ legjobb énekese 2024-ben
Az ismertség, a népszerűség és a tehetség is számít, ki számít a legjobban teljesítő előadónak a popkultúrában.
A tüdő és a szív
Eddig te is úgy gondoltad, hogy az edzés jót tesz a testednek? Sajnos az, hogy hol sportolsz, rengeteget számít! A Duke Egyetem kutatásai szerint ugyanis az, ha kimész edzeni a városba, és épp erősen szennyezett a levegő, az lényegében semmissé teszi a mozgást, pláne az idősebb, 60 év felettiek esetében. Azaz ha csak rövid ideig is, de a káros levegőt lélegzed be, az két órányi sétálás pozitív hatásait veszi el a szívedtől és a tüdődtől.
Jó példa erre az is, amikor önként jelentkezőket két csoportra osztottak: az egyik csapatnak a Hyde Parkban, zöldövezetben kellett egy órát sétálniuk, a másiknak az Oxford Streeten, London egyik legforgalmasabb útján. Azoknak, akik a parkban voltak, javult a tüdőkapacitásuk, és egy napig érezték ennek pozitív hatását, míg a másik csoportnál semmilyen előnyös hatás nem jelentkezett.
A vese betegségei
Meglepődnél, hány szervedet károsítja a szennyezett levegő! Ezek közül az egyik a veséd. Amikor belélegzed a levegőt, a benne lévő apró, szennyezett részecskék bejutnak a véráramba, és mivel a veséd egyik feladata, hogy megtisztítsa a véred, ez a szerved rengeteg szennyeződést gyűjt össze. Minél rosszabb a levegő, annál nagyobb kárt okoz a veséidben. Amerikában egy kutatás során már kiderítették, hogy 44,973 vesebetegből 2,438 esetében szerepet játszott a légszennyezettség.
Öregíti a bőrt
Kínában, ahol kimondottan rossz a levegő, kutatók már megfigyelték, hogy a bőr pigmentációja megváltozik, és gyorsabbá válik a bőröregedés. A szennyezett levegőben lévő összetevők ugyanis roncsolják a bőrsejteket, és lassítják az újjáépítést. Ennek következményeképp jelentkeznek a különböző foltok az arcon, sőt, a ráncok megjelenését és a rugalmasság elvesztését is felgyorsítja. Emiatt már olyan arckrémek, naptejek is készülnek, amelyek nem csak az UV-sugarak ellen nyújtanak védelmet, hanem a szennyezett levegő ellen is.
Mit tehetsz ellene?
És ez még nem minden a listáról! Sajnos a legszennyezettebb napokon több szívinfarktus és stroke történik, komoly tüdőbetegségeket okozhat, valamint fejfájást, koncentrációs zavarokat, sőt, még a férfiak termékenységét is befolyásolja. És akkor még a környezetre gyakorolt hatásról nem is beszéltünk! Ezért lenne fontos, hogy felvegyük a küzdelmet a légszennyezéssel, és megpróbáljunk mi magunk is hozzátenni a környezet védelméhez.
- Rengeteget számít, ha nem autóval, hanem gyalog, biciklivel vagy akár tömegközlekedéssel jársz dolgozni.
- Sokan az őszi szezonban a lehullott faleveleket elégetik, pedig ez nagy hiba, hiszen a bennük lévő szén csak részben oxidálódik, így szén-dioxid helyett szén-monoxid keletkezik. Kis mértékben is óriási mértékű légszennyezést okozol ezzel a környezetednek!
- A tüzeléses kazánok helyett érdemes lenne az okos termosztátok, megújuló energiát használó fűtési rendszerekre átállni. Ezek beépítése azonban sokba kerül, ám hosszú távon megtérül, hiszen nem csak környezetkímélő, de lényegesen olcsóbb is. Figyelj oda arra is, hogy feleslegesen ne menjen a fűtés a lakásban.
- A növények, fák ültetése pedig az egyik legjobb megoldás, ha tisztítanád a levegőt. Ezért is érdemes akár bokrokat telepíteni az udvarodba, virágokat tenni az ablakpárkányra, de szuper, ha a különböző faültetési akciókhoz is csatlakozol!
Még több döbbenetes információt a környezetvédelemről, a lakásodban lévő izzókról, vagy a hűtőszekrény légszennyező hatásairól itt olvashatsz:
A fiatal környezetvédő aktivista, Greta Thunberg szavai eddig emberek millióira volt hatással!
Hogy tetszett a cikk?
Ezek a filmes helyszínek turistacélpontnak is kiválók
Ráadásul nem is csak a rajongóknak mondanak valamit, hanem a hollywoodi szereptől elvonatkoztatva is gyönyörűek.
3 étel, amivel 40 év feletti elkerülheted a hízást
Te is a menopauza kellemetlen tüneteivel küzdesz? Mutatjuk milyen gyulladáscsökkentő ételeket fogyassz, amikkel enyhítheted őket, ráadásul a súlygyarapodást is elkerülheted!
Májusi outfitlista: 10 szett, amit minden stílusos nő visel a hónapban
A májusban már pont az a jó, hogy egyre sűrűbben kell a nyáriasabb darabok után nyúlni. Íme egy kis outfitinspiráció!
Napi horoszkóp május 11.: a Mérlegek napját váratlan fordulat határozza meg, a Bakoknak érdemes tudatosabban beosztaniuk az anyagi javaikat
A csillagok hétvégére is tartogatnak bőséggel izgalmakat, érdemes tehát elolvasnod a horoszkópodat!
8 titok, amit eddig senki nem tudott Kamilla királynéról
Még ha nagyon jól ismered is a brit királyi családot, néhány új infót te is biztos találsz Kamilláról a galériánkban!
Normális, ha a szemszín megváltozik felnőttkorban? Több betegség is állhat a háttérben, érdemes odafigyelni
Gyermekkorban teljesen természetes, ha az íriszünk idővel új árnyalatban ragyog. Idősebb korban azonban AZONNAL érdemes orvoshoz fordulnod, ha ilyesmit tapasztalsz!